Kurs: Bli stø på foten - balansekurs

Kurs med fokus på balanse- og styrketrening. Kurset skal bidra til økt kunnskap om hva man selv kan gjøre for å opprettholde god balanse og komme i gang med trening. Innholdet varierer mellom trening, faglige tema og erfaringsutvekslinger.

  • Kurset går over 12 uker med samling en gang i uka, og hvor hver samling varer i 2 timer.
  • Nye kurs startes opp 2 ganger i året, og krever påmelding.

Hvem er aktiviteten for?

Passer for deg som kan delta på gangtrening på ulike underlag ute i terreng, og inne med balanseputer og hindringer. 

Slik blir du med

Legg inn din e-postadresse og telefonnummer, så tar vi kontakt når det er klart for neste kurs. Dette er ikke bindende påmelding.

Kontakt oss

Siv og Elin på Friskliv senior

Friskliv Senior

Elin Slåtsveen, telefon: 95 91 38 85
Siv Lykken, telefon: 95 91 73 85

E-post:
frisklivsenior@gjovik.kommune.no